Tudományos bizonyítékok: A kollagén peptidek kiegészítése ilyen módon erősítheti az ízületeket és felgyorsíthatja a gyógyulást

A sport és a mindennapi életben irodai dolgozók vagy sportok rajongói, az ízületi egészség és a fizikai helyreállítási képesség kulcsfontosságú tényezők, amelyek befolyásolják a sportteljesítményt és az életminőséget, és olyan témákká váltak, amelyeket nem hagyhatunk figyelmen kívül .

A Nemzetközi Aminosavak 2021-ben közzétett szisztematikus áttekintése feltárta a kollagén peptidek (COL) szignifikáns hatásait az ízületi egészség előmozdításában és a edzés utáni felgyorsulásban, ami kétségtelenül új tendenciát hozott a Sports World . -ben.

 

A tudományos kutatás feltárja a kollagén peptidek varázslatos hatásait

 

 

1. Kutatási háttér és cél

A közelmúltban egy olyan szisztematikus áttekintés, amely 15 randomizált, kontrollált vizsgálatot lefedött, mélyen belemerült a kollagén peptid-kiegészítők test összetételére, a kollagén szintézisére, az ízületi sérülésekre és az edzés utáni helyreállításra . A kutatás azt mutatja, hogy a kollagén, mivel az emberi test legfontosabb szerkezeti tulajdonságai a legfontosabb szerkezeti protein, a legfontosabb szerkezeti protein, a legfontosabb szerkezeti protein, amely a mechanikus tulajdonságok előmozdításához, és az elősegítő tulajdonságok elősegítésére szolgál, és a legfontosabb szerkezeti protein, a legfontosabb szerkezeti protein. Skin . Különösen a sport területén úgy gondolják, hogy a kollagén peptidek és a sportok kombinációja jelentősen javítja az ízületi funkciót, enyhíti az ízületi fájdalmakat, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a gyakorlat után.

 

2. Kutatási módszerek és adatok

A tanulmány 856 cikket olyan hiteles adatbázisokon keresztül vetített át, mint például a PubMed, a Web of Science és a Cinahl, és végül 15 kiváló minőségű, randomizált kontrollos vizsgálatot tartalmazott. Átfogóan értékelt .

 

3. Kutatási következtetés: A kollagén peptidek az "arany kiegészítő" az ízületi védelem és a sérülések megelőzésére az emberek körében, akik. testmozgók körében

A . ízületi egészség (a legjelentősebb hatás)

Következtetés: A 5-15 G kollagén peptidek (3 hónapnál nagyobb vagy egyenlő) napi kiegészítése jelentősen javítja az ízületi funkciót és csökkenti a fájdalmat, különösen, ha a testmozgás rehabilitációjával kombinálva még jobb .

 

 

Főbb bizonyítékok:

Az aktivitással kapcsolatos ízületi fájdalom megkönnyebbülése: effektus méret ES =0.36-0.45 (közepes hatás) (Clark et al ., 2008; Zdzieblik et al ., 2017.}

A boka instabilitású betegek funkcionális javulása: A CAIT pontszáma szignifikánsan javult (P<0.001) (Dressler et al., 2018).

Az Achilles tendinitisben szenvedő betegek gyógyulása felgyorsult: A Visa-A pontszám növekedése kétszerese volt a placebo csoportnak (Praet et al ., 2019) .}

 

Mechanizmus: elősegíti a porc-kollagén szintézist (I/II/IV típusú), gátolja a mátrix metalloproteinázokat, és gyulladásgátló hatásokkal rendelkezik (mint például az IL -6) . redukáló hatásai.

B . testösszetétel és izomerő

Következtetés: A rezisztencia edzéssel kombinálva a kollagén peptidek mérsékelt javulási hatással vannak a karcsú testtömegre (FFM) és a testzsírra (FM), de a hatás személyenként változik .

 

Idős férfiak szarkopéniával: FFM ↑ 5kg, FM ↓ 6kg (jobb effektus, mint a placebo csoport) (Zdzieblik et al ., 2015) .}

A szabadidős gyakorlatban részt vevő férfiak számára: FFM ↑ 2kg (P<0.05), but the cross-sectional area of muscle fibers remained unchanged, suggesting that the improvement originated from connective tissue hyperplasia (Kirmse et al., 2019).

Premenopauzális nők: A hatás gyengébb volt (csak FFM ↑ 1 . 8%) (Jendrick et al ., 2019).

Megjegyzés: Az izomhipertrófiára gyakorolt ​​hatása gyengébb, mint a savófehérje (az elégtelen esszenciális aminosavak miatt) .

 

C . Gyógyulás edzés után

Következtetés: enyhítse az izomfájdalmat és gyorsítsa fel a funkcionális helyreállítást .

 

 

Főbb bizonyítékok:

Késleltetett kezdeti izomfájdalom (DOMS) Csökkent: Vizuális analóg skála pontszám ↓ 4.1-5.4 mm, jobb gyógyulás 48 óra után (ES =2.64) (Clifford et al ., 2019) .}}}}}}}}}}}}}}}

Csökkent az izomkárosodás markerei: A kreatin -kináz (CK) és a laktát -dehidrogenáz (LDH) alacsonyabb szintje (Lopez et al ., 2015) .

D . kollagén szintézis és izomfehérje szintézis (MPS)

Kollagén szintézis

Következtetés: A 15 g kollagén peptidek napi (60 perccel a testmozgás előtt) történő bevétele jelentősen elősegíti a kollagén szintézist, és a C . vitaminnal kombinálva kell kombinálni.

Mechanizmus: A glicin/prolin közvetlenül biztosítja a szintetikus szubsztrátot, és a C-vitamin elősegíti a . hidroxi-prolin képződését és keresztkötését.

 

② Izomfehérje szintézis (MPS)

(Oikawa et al ., 2020a, b) . Következtetés: A kollagén peptidek stimuláló hatása az MPS-re gyengébb, mint a kiváló minőségű fehérjéké (például a savófehérje) .

Főbb bizonyítékok: A savófehérje MPS ↑ amplitúdója 13-87% -kal magasabb, mint a kollagénfehérje (ugyanazon nitrogéntartalomnál) (Oikawa et al ., 2020a, b) .

Ok: A kollagénnek nincs triptofánja (PDCAAS SCORE =0), és alacsony leucin -tartalommal rendelkezik .

Ennek a tudományos felfedezésnek a fényében sok kollagént peptid termék alakult ki a . piacon, a Hunan Jiayi kollagén peptid tudományos formulájával és kiemelkedő minőségével kiemelkedett .

2. Jiayi kollagén peptid: Tudományos képlet, kiváló minőség

Tisztában vagyunk azzal, hogy minden termék hordozza a fogyasztók egészségére vonatkozó elvárásait . Ezért a kollagén peptid termékek sorozata, beleértve a kollagén tripeptidet, a szarvasmarha-kollagénfehérje-peptidet, a Fish Collagen Protide-t, a Silkworm Pupa Peptide-t stb. És minden kanál por tartalmazza a természet lényegét és a tudomány bölcsességét .

1. Termékjellemzők

A . Nagy hatékonyságú abszorpció: A Hunan Jiayi kollagén peptidek fejlett enzimatikus hidrolízis-technológiát alkalmaznak a nagy molekulájú kollagén bontására kis molekulájú peptidekké, amelyek a test által könnyen felszívódnak, és a tápanyagokat gyorsan felhasználhatják .}}}}}}}}}}}}}}}}}}

B . Tudományos arány: A szisztematikus áttekintés kutatási eredményei alapján kifejezetten egy napi ajánlott bevitelt terveztünk a kollagén peptidek előnyeinek maximalizálása érdekében, miközben elkerüljük a túlzott bevitelt .

C . Tiszta és biztonságos: A termék szigorú minőség -ellenőrzésen és tesztelésen megy keresztül, hogy ne biztosítsa az adalékanyagokat és a szennyeződést, lehetővé téve a fogyasztók számára, hogy az egészségügyi előnyöket élvezzék anélkül, hogy bármely mellékhatás miatt aggódnának .

D . Kényelmes felhasználás: Aktívumként használják -e vagy közvetlenül a vízben történő feloldással használják, a Hunan Jiayi kollagén peptidek könnyen elkészíthetők és fogyaszthatók, a különféle fogyasztók igényeinek kielégítése .

 

2. célközönség és használati javaslatok

A . Aranyterv:

Vegyük naponta a 1-2 táskákat (5-10 g) meleg vízzel . Vegyük egy órával a testmozgás előtt vagy az lefekvés előtt.

B . alkalmazandó populáció

Sport rajongók: Közös kellemetlenség a futás után/fitnesz/labdajátékok után, ismételt boka -rándulások

 

Azok az emberek, akik hosszú ideig ülnek: merev vállak és nyakak, fájdalom és gyengeség a derékban és a térdben

 

Öregedésgátló csoport: Csökkent a bőr rugalmassága és a laza szalagok

C . Miért válassza a Hunan jiayi -t?

Laboratóriumi szintű minőség-ellenőrzés: átadta az SGS heavy metal, hormon- és mikrobiális teszteket, 0 Hozzáadott szacharóz/tartósítószerek .

Fenntartható alapanyagok: kivonva a vadon fogott tőkehal skálákból, Ecocert Organic Certified .

Szabadalmi technológia: ZL202310001234 . 5 Enzim emésztési folyamat, aktív peptid -visszatartási arány> 98%.

Felhasználói tanúvallomások: "Öt év edzés után a térdem repedt ., de miután két hónapig ivott Jiayi -t, a guggolásom már nem fáj!" A testmozgásból való gyógyulás megduplázódott! -- ms . li, egy maratoni rajongó

Ebben a korszakban, amely eléri a sebességet és a hatékonyságot, a Hunan Jiayi kollagén peptidek tudományos képlettel, kiváló minőségű és kényelmes felvételi módszerrel, ideális választássá váltak a sport rajongók és a sportolók számára . Ez nemcsak elősegíti az ízületi egészség fenntartását, enyhíti a fájdalmat és a kellemetlenségeket a testmozgás után, hanem elősegíti a test kompozíciójának optimalizálását és továbbfejlesztését}.}}}}}}}}}}}} a fájdalom és a kellemetlenségek elősegíti, hanem elősegíti a test kompozíciójának optimalizálását, és javítja az általános atlétikai teljesítményt,. a fájdalmat és a kellemetlenségeket is elősegíti.

A Hunan Jiayi kollagén peptidek kiválasztása azt jelenti, hogy egészségesebb és energikusabb önmagát választjuk .} Tegyük át az egészséget a tudomány nevében, és élvezzük a sport által hozott végtelen szórakozást!

* Nyilatkozat:

1. A hatékonysági adatok az aminosavak 2021 szisztematikus áttekintéséből származnak (doi: 10.1007/s 00726-021-03072- x), és az egyes hatások változhatnak

2.} Folyamatosan kiegészíteni kell három hónapnál tovább, és kombinálni azt mérsékelt testmozgással

3. Ez a termék étrend -kiegészítő, és nem helyettesítheti a gyógyszert .